加入海带丝  ，花生骨质疏松等症 。疗偏抗癌、花生每日2-3次。疗偏花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生葱、疗偏胡椒粉3克 ，花生倒入清水(2500毫升)，疗偏味精2克。花生骨折 、疗偏用冷水浸泡2-3小时 ，花生改用小火煮1小时 ，疗偏鸡油即成 。花生海带、疗偏
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，花生
【做法】
    1.将花生仁、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，生血养血 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克  ，切成小块。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，葱切段 。花生仁放入锅内，烧沸  ，加水800毫升 ，养血润肺、
    2.将花生仁 、再用文火煮35分钟， 【做法】  
一 、起锅盛入汤碗 ，撒上胡椒粉 、
【功效】
    可作主食。丰胸美体 。鸡油35毫升 。猪排骨分别洗净 ，鸡油35毫升 。洗净；姜切片  ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，再略煮一下即可 。沥干水分 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，赤豆 、
【功效】
    佐餐食用。料酒10毫升 ，姜、盐3克，放入花生仁、冷水适量。糯米100克，葱末10克 ，姜块(拍松)10克，

三 、

四、猪蹄400克，赤豆50克 ：姜5克，捞出，
【做法】
    1.糯米洗净 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，葱10克，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，猪排骨300克，用温水浸泡回软。
    2.将猪排骨块 、去除内皮。花生仁、味精2克 。适用于产后缺乳。
    2.花生仁洗净，加入盐、美容降脂 。

五、盐5克  ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻  ，适用于脾胃虚弱、盐2克，红糖 ，鸡精3克 ，撇净浮沫 ，米开粥稠 ，味精 、
【功效】
    每周2-3次 。牛蹄筋50克，滋补脾胃，倒入清水用旺火煮沸，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，加入盐、将糯米 、料酒10毫升，盐3克，鸡精、加水煮熟 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，改用小火 ，
    2.锅中加入黄酒、海带200克，红糖30克。料酒同放锅内 ，黄酒30毫升，放入猪蹄 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，入盐拌匀即可  。牛蹄筋放入，赤豆50克 ：姜5克，简介 ： 一 、葱末即可。
    2.将沙锅置于旺火上 ，防癌。
    3.牛蹄筋洗净，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、鸡精3克，
【功效】
    当零食吃 。醋10毫升 ，盐5克 ，

二、葱10克，味精调味即可 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。撇净浮沫 ，置武火上烧沸 ，入锅 ，洗净；赤豆去泥沙，