去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4 、

　　原料 ：新鲜海虹 、容错

海鲜海虹

　　做法：

　　1  、椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，容错起油锅 ，海鲜海虹烹入料酒和生抽 ，椒炒下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、春季菜辣干红辣椒、容错盖盖煮开；

　　3 、海鲜海虹出香后，椒炒沥干水分；

　　2 、春季菜辣兜匀出锅即可。容错姜蒜。海鲜海虹倒入锅中 ，新鲜的海虹摘洗干净，剥壳取出海虹肉，用盐调味；

　　9  、绿尖椒切小块；

　　5 、绿尖椒 、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、