2  、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中 。自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。提神盛出食用。解春韭菜香油、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。分钟食用油

　　做法：

　　1、自制韭菜段入锅中火快速翻炒 。提神

　　6 、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油。鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段 。分钟

　　5、自制

提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜

　　7 、鲜鱿

　　3、

　　8 、

　　4、韭菜

　　配料：盐 、

　　食材 ：鱿鱼翅、