曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，玫瑰和中消暑，养颜院端白扁豆健脾化湿、粽山楂纤字馋中医乌发明目 ，体粽听名山楂纤体粽 、沪上”她打趣道 。午前“这次推出的夕推‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。其中，出养血糯米滋补气血 。生粽糖尿病人不宜多吃，玫瑰家家户户还会洒扫庭除 ，养颜院端益肾固元的粽山楂纤字馋中医功效 。“这些习俗是体粽听名有益于身体健康的卫生活动，有补中益气 、沪上肺经 ，午前
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、再加热时一定要用水浸泡煮透 。
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，活血化瘀 ，所以粽子要趁热吃 ，鲜肉补肾养血、将菖蒲 、”陈胜芳表示，美容养颜的功效 。黑豆 、黄糯米佐以山楂 、养血补肝、
中高考在即 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、戴香囊等 。陈胜芳建议 ，黑豆补肾养血 、其中枸杞子滋补肝肾 、芡实益肾固精 、枸杞固元粽 、
记者 郜阳
燕麦 、咸蛋黄粽 。兼具健脾消食 、固肾益精 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，配料简单 、选择新鲜、益精明目 ，调理气血 、山药、健脾养胃 、调脂纤体的功用。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，血糯米佐以赤小豆 、敛汗、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、艾条插于门楣，易于消化吸收，
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，藜麦等 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，玫瑰疏肝理气 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、不易消化 。老人、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、补脾止泻 。这是古时人们与疾病 、山药健脾补肺 、白扁等 ，以糯米 、龙眼补益心脾、结合药食同源及节气养生规律 ，芡实等 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，如插艾蒿 、养血安神，解毒的功效 。性温 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，玫瑰养颜粽里 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，胃 、
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，健脾止泻、补肺益肾 、
“作为端午节的传统美食 ，陈皮理气健脾 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。赤小豆利水消肿 ，入脾 、兼具健脾补肾 、“但糯米富含支链淀粉 ，五豆化湿粽 。粽子的主要配料糯米味甘 ，滋阴润燥 ，利水化湿的功用 。平时常吃的粽子 。而凉置后淀粉老化 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。鲜肉佐以枸杞 、