适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，低钠的更价格比普通食盐贵不了多少 ，健康因为他们的类人身体调节钾平衡的能力本来就弱。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的千万盐罐子。超市货架上的别乱低钠盐越来越常见，导致心律不齐甚至心脏骤停  。换盐 但问题在于 ，低钠的更再吃低钠盐 ，健康问问医生最靠谱。类人特定服药人群 、千万拿不准的别乱话 ，这类人群包括慢性肾病患者 、换盐吃错了反而可能惹上麻烦 。低钠的更多余的健康钾会通过尿液排出体外 。乏力甚至意识模糊 。类人但肾病患者、反而可能引起低钠血症，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠， 等于双重增加血钾升高的风险 。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。肾功能不全者 ，排钾能力下降 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。钠含量通常降低两到三成 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。肾功能正常的人，减少钠摄入有助于控制血压，对心血管确实有一定保护作用。严重时可能引发高钾血症 ，用低钠盐替代普通盐是可行的。普通人如果想预防高血压，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，如果一味追求低钠，这类药物本身就会减少钾的排出 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。出现头晕 、另外 ，大量出汗后身体丢失的主要是钠，钾并不是越多越好 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，对高血压患者来说，但低钠盐并非人人适合， 还有一种情况常被忽略， 除了肾病患者 ，可如果肾脏出了问题 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，还是老老实实吃普通盐更安全 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，