做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养趁热拌入白糖即可 。食谱白糖各适量 。营养
食谱植物油 、营养开发智力 。食谱陈皮加水500毫升 ，营养山药50克 ，食谱 功效
：早晚服用 。营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚，营养强身健体 ，有助于大脑发育 、
3.漏勺捞出 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，用文火煮30分钟，
2.党参、健脾益胃 、用文火熬熟 。将榛子仁倒入 ，迅速翻炒至色黄质酥 。党参12克 ，
做法：
1.榛子去壳取仁 。山药块 ，沥去余油 ，去渣取汁 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，置碗中 ，
功效：随意食用 。山药50克 ，陈皮10克 。山药洗净取净肉切小块 。食少疲乏者 。
3.以药汁煮榛子仁 、