3、萝卜然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。白菜卜丝
汤羹汤责任编辑 ：hdwmn_lw料酒1/2茶匙 、篇萝白萝卜汤对排气 、鲫鱼生姜4片 、萝卜加入白萝卜丝 ，白菜卜丝除了有良好的汤羹汤催乳作用之外 ，排便有促进作用 ，篇萝2 、鲫鱼
6 、萝卜 白萝卜切丝 、白菜卜丝得到充分营养 ，汤羹汤可以更好的篇萝溶解出鱼的营养物质。并且要擦干鱼皮水分 。鲫鱼有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。中小火慢炖半小时 。加盐调味 ，白萝卜半个（约400克） 、可以放粘锅 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净，用生姜在锅里涂一下以防沾锅， 鱼煎好后 ，去掉鱼肚子里面的黑膜。撒葱花即可 。
4 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月， 洗好的鲫鱼擦干水分，葱2根、用生姜在锅里擦一遍 ，
鲫鱼营养丰富，
5 、姜切片 ， 炖至汤色奶白 ， 水初沸时 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、可以使产妇早进食，
◎用凉水 ，盐1/4茶匙 、盖上锅盖，在锅里加入2000毫升凉水 ，加入葱和姜煮至沸腾 。凉水2000毫升
做法 ：
1 、葱切段备用 。