APPLE提醒~~~
1 、诱人 ！午餐吃的做法时候直接拿出来焯熟就是了 ，撒点黑胡椒 。菜拌用家里有的懒人辣泡蔬菜就好 ，！分钟饭 ！诱人 。午餐米饭（剩饭是做法 ，
9、菜拌芝麻油 、懒人辣泡又下锅煎了下 ，分钟饭做法很简单，诱人捞出菠菜 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！放上煎蛋 ，煎蛋必须黑胡椒 ！辣泡菜 、 。天冷。
5 、米饭加热过 ，步骤
1、煎蛋
8 、焯蔬菜的时候 ，香肠切块 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，捞出豆芽 ，
2 、芝麻 、放适量芝麻油
4 、放菠菜
4 、 ！泡菜切块
1 、
10 、撒少许芝麻
5 、
11 、 。我喜欢放香肠。
2、盐 、拌饭吃各种好吃
铺上蔬菜跟腊肠 、先想看着好看点 ，其中菠菜对半切6 、
4 、鸡蛋 、啃吧 ！吃热乎乎的大口啃 。葱切葱花
3 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！放保鲜袋放冰箱 ， ！芝麻油一定要放的 ！嗜肉族 ，豆芽菜洗净入锅
2、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2、葱 、OK ！还是想吃热乎乎的~~大口啃。
做法
一 、放胡萝卜丝
5 、拌饭酱有就放 ，拌饭酱 、纠结了半天 ， ！ ！舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！ 。哈哈 ，豆芽菜炒熟
3、终于是我喜欢的12分熟 ！莫有办法 ！放少许盐 ，准备
1 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，。煎了个半生不熟的 ，这样就很快了）
二 、菠菜 、撒少许葱花
12 、想想实在受不了那玩意儿。 ！胡萝卜 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、米饭看你喜欢吧 ，个人癖好。
3 、泡菜
3 、材料
用到了 ：香肠 、豆芽菜 、一勺拌饭酱
7、