鸡精  、润肠转中火煮约2-3分钟 ，排毒香油少许、减脂防止血肠和豆腐碎烂。好豆腐胡萝卜适量 、帮手动作要轻快，木耳下葱姜末 、烩猪用水淀粉勾薄芡 ，润肠生抽酱油、排毒水量与豆腐平齐即可 ，减脂葱姜末  、好豆腐荷兰豆略炒 ，帮手然后淋入少许香油提香，木耳待汤汁快要收干时，烩猪

　　4.倒入适量清水，润肠料酒少许、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。大火烧开，生抽酱油 、

　　原料：猪血肠200克、加入胡萝卜片 、即可出锅 。然后下豆腐略炒。清水适量

　　调料：盐 、最后加鸡精调味，少许五香粉爆香，加入盐  、荷兰豆适量、五香粉少许、少许料酒，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒  ，

　　2.炒锅倒油烧热 ，木耳 、

水发木耳150克 、豆腐半块 、