含维生素b的食物

龙眼
、生素食物芽菜、生素食物油菜花、生素食物榴莲、生素食物木瓜、生素食物李子、生素食物红枣 
、生素食物韭菜
、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。

    1 、生素食物龙须菜 、生素食物腰果、生素食物罗勒 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物山竹、生素食物川七 、豆浆  、

水果：金橘、释迦
、腐竹 、荔枝 、红苋菜 、豆类：豆腐、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。麦芽等；

    4 、蔬菜
：竹笋 、核桃等；

    3、大豆卵磷脂等；

    2、草莓 、黑枣等 。