白萝卜削皮剁碎 ，分钟在剁椒中放入白萝卜碎、快手盖上保鲜膜，菜萝3分钟蒸好后，卜剁

椒蒸姜末 、文鱼香葱适量 、分钟蒜、快手

　　2 、菜萝蒜末 、卜剁姜10克  、椒蒸麻油1汤匙、文鱼白萝卜80克 、分钟蒜20克 、快手

　　3 、菜萝取出撒上葱花即可。麻油和米酒拌匀 。姜切末  ，三文鱼擦干水分放入盘中 。香葱切成葱花待用 。

　　材料：三文鱼肉400克、生抽 、米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1、放入微波炉中 ，鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒，

　　4 、调至蒸鱼档，生抽1.5汤匙、剁椒80克 、