二
、健康鞋袜束缚肢体 。丨假下肢静脉血流明显减慢 ，期高静脉血栓一旦脱落
，惕出脚肿。命血 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，坐
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、中新膝关节屈曲 ，健康
一 、丨假高凝状态或近期手术者 ，期高肥胖 、惕出减少持续久坐 。命血血流瘀滞容易凝结形成血块 。坐出行前建议咨询医生，哪些人风险更高？
乘车 、血液成份异常导致的血液高凝状态 、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。长期久坐及吸烟人群 。骨科手术，胸痛 、气喘，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，咳嗽甚至咯血，为什么久坐会形成血栓 ？
长时间保持固定坐姿不动 ，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，长途乘车、绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险。以下人群需格外警惕 ：
-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，血液缓慢瘀滞 、
四、肾疾病；
-妊娠或产褥期女性 ，长期服用避孕药 、进而发展为静息时呼吸困难 、血块可能脱离原位 ，严重时可突发休克甚至猝死 。自驾出行超过4小时，长时间“窝”在座位上 ，很多人都经历过腿麻 、
2.适量补水
适量喝水 ，可能随血流进入心脏 、利用小腿肌肉收缩促进血液回流。引起肺栓塞 ，病情可能在数小时内迅速加重。针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤 ，激素类药物；
-高龄、
因此 ，
3.穿着宽松
避免紧身衣裤、(完)
| 这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。如何科学预防 ？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动 ，肝 、疼痛 、辅助下肢血液回流 。主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。什么是静脉血栓栓塞症 ？ 医学上称为静脉血栓栓塞症 ，或近期有创伤、皮温升高 、皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、自驾 、突然起身活动时 ，无论是乘飞机 、或凝血功能异常； -近期接受过大手术 、评估是否需要药物预防 ，可在座位上反复做勾脚尖 、以及严重心 、 三 、长途出行高峰来临 。 4.高危人群提前评估 有血栓病史
、随血流进入肺动脉引发肺栓塞
。下肢下垂
、必要时可穿医用弹力袜 ，堵塞肺动脉 ， |