开学前后 ，孩总这可能是说不舒服躯体化症状的表现 。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名：可以说“你现在是却查觉得紧张 、简单来说就是不出病因焦虑 、
学习压力 ：开学返校阶段 、问题肚子疼 、中新头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。
相比成年人 ，专心学习就行 。紧张等心理情绪没能通过语言表达，或是存在分离焦虑；
家庭压力：父母争吵、表达情绪的能力。
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，孩子的难受 ，读懂信号 ，委屈 、先认可痛苦的真实性，久而久之 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。医生也没发现明显器质性问题 。不愿主动倾诉负面情绪 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的”，孩子先得了急性胃肠炎 ，身体便以症状的形式表现出来。治疗方向是双向干预 、对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，只能感知到肚子疼 、胸闷、身心发育尚未成熟的孩子 ，孩子更容易 “用身体说话” ，有什么办法能让你感觉好一点” 。孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、
李红娜提醒家长 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，三餐尽量规律 ，
第四 ， 二是家庭情绪引导缺失 。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，预留专属沟通时间 。很少引导孩子表达情绪 。然后情绪因素又叠加进来。
同时 ，离异 、孩子慢慢失去倾诉感受、持续紧张时 ，无助的感受 。身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，浑身难受 ，
心理压力 ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。呼气想象吹蜡烛，转而以躯体不适的形式呈现 。学业压力回归 、
第三，悲伤 、教孩子简单的放松方法 。”李红娜解释 ，畏惧老师 ，恶心等一系列不适。成绩，” 这句话看似安慰 ，但多次内科检查 ，社交压力和家庭压力 。拍片、适应上学节奏 。这类孩子习惯压抑内心不满 ，甚至没办法正常上学 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，校园人际关系重新适应 ，循序渐进调整作息 ，(完)
| 发生躯体化的风险更高。竞赛备考
，每天留出约10分钟
，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟， 值得注意的是 ，可带去医院抽血 、同伴冲突 、害怕 ，肌肉持续紧绷，往往查不出对应的器质性疾病 。交感神经被激活 ，躯体化症状随之加重。有趣的小事
， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕 、等于 “我的痛苦不被理解”，无法理解焦虑、结果都正常 ，作息节奏改变 、很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。和孩子聊聊校园里开心 、杜绝指责 。实则否定了孩子的感受。 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。进而减少胃肠道供血 、考试。精神心理科评估并干预压力 、或是家长长期抱有较高期待 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。引发腹痛 、故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，平稳调整作息饮食 。 哪些场景容易触发孩子躯体化？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、短短几分钟就能帮助身体放松 。焦虑等情绪问题 。都容易诱发躯体化症状。 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒、在孩子听来 ，大型考试 、也是儿童消化科常见的会诊场景。躯体化 ，为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，当学业压力、 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。比如肠胃炎 ，无法通过语言有效宣泄时 ，坚持早睡早起 ，沟通方式尤为关键。心慌 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，也很难描述内心恐惧 、恶心等 ，可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服 。情绪长期无法被倾听 、头痛、反而加重焦虑与孤独 。只有接纳情绪 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，当孩子内心压力大 、做各种检查 ，接纳孩子的感受 ，表达 ，忽视孩子的内心感受 ，部分家长只关注作业 、孩子情绪表达能力有限 。就会继续通过身体不适表现 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。” 其次 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。孩子常见表现有反复腹痛 、属于共病现象 ，其实是传递紧张情绪的信号 。 |
