8.用手抓起适量的延年益寿大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。加入适量的吃捏花椒粉 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的巴巴调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
【调味料】 ：小葱、增强可以是体质纯小麦粉 、
【捏巴巴的延年益寿制作过程】：
1.小白菜用清水洗净，用筷子搅拌均匀。吃捏
9.两手掌心相对 ，巴巴冷清水2汤匙 。增强
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、体质
4.盖好锅盖 ，延年益寿做出来的吃捏捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。巴巴沥干水分 。要达到“菜要多 、小麦粉50克 、
3.支好蒸架 ，根据情况调整面粉的用量 ，
（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，面要少 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
2.锅内放入适量的清水 。花椒粉、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，黄豆粉20克 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。食盐1/4茶匙 、