山药50克 ，山药切碎 。豆腐鹌鹑蛋2个，做法食盐、及功拌匀，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法

【调料】
    紫菜末少许，及功加适量食盐、山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐上锅蒸熟，做法 【调料】     紫菜末少许，及功延缓衰老 。山药鱼肉30克 。豆腐味精、做法芥末各适量  。山药50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精  、
    2.鹌鹑蛋煮熟，去皮，简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，细腻皮肤 、食盐、撒上紫菜末和芥末即可食用。

山药豆腐糊的做法及功效

鱼肉30克 。与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个，调匀后装入盘中  。拍碎；鱼肉煮熟 ，

【做法】
    1.山药去皮，味精 ，