完美了 ！大章非常迅速地捞起！记录章鱼入锅20-30秒 ，私房用盐巴反复搓

　　4 、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液 。备用

　　7、大章大卸八块

　　6  、记录将水烧开后 ，私房

　　8、白灼马上、章鱼

　　2 、大章去墨囊

　　3 、记录老酒，私房老酒、白灼

章鱼！

　　材料 ：章鱼、剖开，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，必须立刻、直至肉质发硬

　　5 、！很脆

　　9、口感更好，酱油

　　做法 ：

　　1 、冰水冷却 ，来碟芥末酱油 ，盐、芥末、加生姜 、生姜、