西蓝花掰成小朵，蜜汁南瓜切成小方块，蒸南切下一块。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，橄榄油 。蒸南

做法  ：

　　1 、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

原料：

　　南瓜、蒸南

　　3、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。西兰花、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁

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责任编辑：hdwmn_lw不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜂蜜、

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