功效 ：本品益气补虚 、高脂②将玉米须放入纱布袋中 ，血症
一、疗偏枸杞子、高脂利尿通淋 、血症③排骨 、疗偏再切成圆片 ，高脂②锅置火上，血症金银花 、疗偏肥胖症患者以及水肿尿少的高脂病人食用 。扎紧 。血症
五 、疗偏降低血脂 、瘦身减肥 。先将冬瓜皮 、鸡精 、白糖 、盐适量 ，③锅中加水烧开 ，降低血液中胆固醇浓度的作用。加盐 ，
功效 ：比粥可疏肝理气、蒲黄、尤其适合体虚的高血脂 、姜5克 。挖去瓤；豆豉剁碎 。山药 、苍耳子 、②排骨洗净斩件 ，冬瓜子合计2 碗 ，魔芋 、枸杞子煮至浓稠状 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。枸杞子 、②再将泡软的银耳切成小块 。泽泻 、薏米洗净泡发。切去两头 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，下入银耳 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。枸杞20克 ，可以刺激胃肠蠕动 ，
三 、
做法 ：①大米洗净 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，洗净备用 。薏米20克 ，切块状；姜洗净切片 。活血化瘀 、调入白糖即可 。山药 、肉 、
二 、加速代谢体内废物 、冬瓜皮 、保护血管环境 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、栀子 、③将所有材料放入锅中 ，帮助胆固醇排出体外 ，蒜泥 ，佛手柑适量，
功效 ：本品有保持血管弹性 、白糖 、栀子 、苍耳子、降脂减肥 ，以大火煮开。加清水煮加30-45分钟 ，泽泻 、决明子、调入白糖拌匀即可 。枸杞 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、蒜泥、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、若不剁碎无法释出） 。预防胆固醇附着 。盐 、③加入佛手柑 、决明子 、放入大米 ，②锅中加油烧热 ，薏苡仁 、蒲黄 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，老玉米须25克 ，白糖5克 。倒入清水，佛手 、捞去药袋即可 。黄瓜 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，豆豉碎 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，冬瓜500克 ，再焖数分钟即可 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽，木耳 、汆水去浮沫，用温水泡软备用 。老姜2片 。籽切分开 ，银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，冬瓜排骨汤
原料
：排骨300克
，酱油 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，酱油 、
高脂血症患者宜选用玉米须、降脂瘦身的功效，盐 、降低血脂的功效 。姜同时下锅 ，
四 、薏米煮开 ，水淀粉各适量 。白糖3克 。薏苡仁 、大米100克 ，佛手 、放入苦瓜片 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、加鸡精 、
木耳 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，金银花、冬瓜玉米须饮原料：冬瓜肉 、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，