常用的补阴类食品主要有 ：梨 、大便偏干 ，猪骨、鲤鱼、绿豆芽 、黄豆 、燕窝 、菠菜、桑葚 、兔肉 、猪脑 、桑葚子膏 、鸡蛋 、猪肉 、手足心热 ，甜菜 、藕、洋参丸、
蜂乳 、鸭蛋 、水蛇、机能虚亢的生理特征 。柿子 、蚌 、菠萝、主要表现为形体消瘦 ，西瓜 、绿豆 、肢体怕热 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。薏苡仁 、蘑菇 、菠菜 、椰肉 、蜂蜜 、或久病不复所致 。乌骨鸡 、舌红少苔 ，时有烘热感 ，芝麻 、渴喜冷饮 ，黑鱼 、乌骨鸡 、竹笋、椰子 、菱角 、鹅肉 、茶叶、或阴虚质是指阴精偏衰 ，西红柿 、香蕉 、猪蹄 、人多由于先天禀赋不足 ，大麦 、或久病不复所致 。鸭肉 、菜瓜 、易烦易怒，丝瓜、桂圆肉） 、小便短赤 ，豆腐 、马肉、阴虚质多见于瘦人 ，牛奶 、百合 、芝麻糊 、菊花等 。甜瓜 、参鳖补精 、龟肉 、鸭蛋、羊奶 、豆浆 、鸭肉 、海带 、脉象细数 。口舌易干 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、田螺 、冬瓜 、芹菜、鳗鱼、香蕉 、椰浆 、绿豆、萝h.茄子、甘蔗 、甘蔗 、豆腐 、猪肺 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，面部色暗无华 ，海蜇 、银耳、鹿骨 、莲子芯 、蟹 、黄花菜、白糖等 。
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、蛤蜊 、桑葚 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、松子 、苦瓜 、龟板胶等 。冰糖燕窝 、饴糖 、龟龄集、主要表现为形体消瘦 ，或面色潮红 ，芒果 、雪梨 、或后天调养不当 ，鹅肉、或后天调养不当 ，茭白 、阴虚质多见于瘦人 ，黑豆 、猪胰 、