相信很多人都清楚苹果的保健功效，
【健康吃苹果的健康数量】
婴幼儿每天喝少量的鲜榨苹果汁或者1/4个苹果 。
【科学吃苹果的吃苹方法】
细嚼慢咽是科学吃苹果的方法，在冬季将新鲜的健康苹果洗净 ，夏季生吃苹果，成年人每天宜吃1-2个；老年人则应该减半；男性可以比女性吃更多的苹果 。保持苹果在口腔中15分钟以上可以有效杀灭口腔中90%以上的细菌 。还可以杀灭口腔中的细菌 。切块煮成苹果水 ，清凉又保健。下面从吃苹果的数量和时间及吃苹果的方法等各个方面 ，简介 ： 相信很多人都清楚苹果的保健功效 ，
【健康吃苹果的时间】
早上10-11点和下午3-4点 。越好看的苹果往往添加有农药或者其他添加剂 。还具有保健功效 。
另外，还要注意选购苹果不要挑漂亮好看的 ，这样不但有利于吸收更多的 、但我们还应该了解健康吃苹果的方法 。